KURSSEJA 2019

 

 

PÄIVÄ

 

 

klo

 

 

TUNTI

 

 

PAIKKA

 

 

 

HUOM!

 

 

Tiistai

15.30-17

Mindfulness ja jooga stressinhallinnan tukena 8 viikon kurssi

Saippua Center

Artturinkatu 2

Turku

Astangajoogakoulun

sali

Uusi kurssi

30.8.2019 alkaen

 

Keskiviikko

19.30 - 21

Mindfulness ja jooga stressinhallinnan tukena 8 viikon kurssi

Saippua Center

Artturinkatu 2

Turku

Astangajoogakoulun

sali

 

Uusi kurssi

31.8.2019 alkaen

Torstai       ks Yliopistoliikunnan kurssit
     

 

 
Lauantai

 

    -
         

 

       TIETOISEN LÄSNÄOLON VIIKONLOPUT  ja RETRIITIT

       2019

KURSSI PVM ESITE/OHJELMA PAIKKA HUOM!

Mindfulness

mini-retriitti

 

 

14.2.2019

 

 

19.3.2019

23.4.2019

Ystävänpäivän miniretriitti

 

City-retriitti

City-retriitti

 

Studio FON

Nahkurinkatu 8

Turku

-

 

 




Ilmoittaudu mukaan ennen kurssien alkamista: info@joogaterapia.fi.

Myös työpaikkaryhmiä, tietoisuustaito/mindfulness -koulutuksia ja -kursseja, tyhy-päiviä ja -kursseja. Tiedustelut info@joogaterapia.fi.



 

Tietoisuustaidot ja jooga stressinhallinnan tukena

8 viikon kurssi
Kurssilla tehdään Mindfulness- eli tietoisuustaitoharjoitteita lempeään tietoisen läsnäolon joogaan yhdistettynä. Teemoina esim. tekemisen mielentilasta läsnäolemisen tilaan, hengitys ja tietoinen läsnäolo hengityksessä, hyväksyvä tietoinen läsnäolo arjessa, tietoinen läsnäolo kivuissa ja tunteissa, syvärentoutus.

Kurssiin kuuluu kotiharjoituksia ja mp3-linkit Mindfulness-harjoituksiin. Kurssi sisältää myös yhden yksilollisen ohjauskerran.

Ks kurssista lisää välilehdeltä Tietoisuustaidot/Mindfulness.

Sopii hyvin myös työnantajan tyhy-toimintana järjestettäväksi.

 

 

 

 

 

 

 



Kun tajuat, että mitään ei puutu, koko maailma on sinun.

- Laotse, 500 eaa -